Tác Hại Của Nấm Linh Chi khi dùng sai cách & Sai đối tượng

Tác hại của Nấm Linh Chi sẽ xảy ra nếu bạn dùng sai cách! Thực tế linh chi là một loại nấm được xếp trong danh sách loại thảo dược cung cấp nhiều dưỡng chất bậc nhất hiện nay, tuy nhiên nếu sử dụng sai cách loại nấm này sẽ mang lại những tác hại cho sức khỏe người dùng đặc biệt là khi dùng sai đối tượng, hãy cùng xem bài viết này để tìm ra nguyên nhân cũng như phòng tránh nhé!

Tác Hại Của Nấm Linh Chi là gì?

Mặc dù được sử dụng phổ biến bởi các đối tượng phù hợp tương đối đa dạng và mang lại nhiều công dụng khác nhau, tuy nhiên sẽ vẫn có những trường hợp không nên sử dụng, nếu sử dụng sẽ gây ra tác hại của nấm linh chi không mong muốn mà chúng tôi lưu ý sau đây:

Tác hại cho người bị huyết áp thấp:

Loại nấm này mang lại nhiều lợi ích cho người bị cao huyết áp, tuy nhiên đối với người bị huyết áp thấp, cơ thể lạnh thì không nên sử dụng sẽ mang lại những tác động không tốt, làm huyết áp giảm thấp hơn nữa gây huy hại cho sức khỏe cụ thể như hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi,…Ngoài ra các bệnh nhân đang trong quá trình chờ phẫu thuật cũng không nên dùng vì sẽ làm cho lượng máu loãng và khi phẫu thuật sẽ mất nhiều máu, khó cầm máu. Vì thế tốt hơn hết đối với các trường hợp này không nên sử dụng sẽ mang lại những tác động ngoài mong muốn.

 

Người bị huyết áp thấp tuyệt đối không nên sử dụng để tránh làm giảm thiểu quá đà.

 

Tác hại cho Người bị hoa mắt, chóng mặt:

Hoa mắt, chóng mặt có thể là dấu hiệu của việc thiếu máu, tuần hoàn máu kém, trong trường hợp này cần bổ sung các thức ăn, bổ sung vitamin hoặc sử dụng với liều lượng ít hơn người bình thường, vì khi cơ thể chóng mặt, hoa mắt cần có thời gian nghỉ dưỡng, nấm dược liệu lúc này sẽ cung nạp khá nhiều dưỡng chất mới dẫn đến việc cơ thể hấp thụ không kịp hoặc chưa thích nghi dẫn đến tình trạng sức khỏe càng đi xuống. Trường hợp này cần chú ý đến liều lượng hơn.

Tác hại cho những người dị ứng với họ nấm:

Linh chi là một trong những giống loài nhà nấm, vì thế đối với cơ thể người bị dị ứng với nấm mãn tính thì nên cân nhắc trước khi dùng, tốt hơn hết là không nên dùng.

Đối với trẻ em dưới 2 tuổi không nên dùng vì dễ gây ra các triệu chứng ngoài ý muốn, hơn hết là cơ thể bé lúc này có thể chưa đủ khả năng hấp thụ dưỡng chất, sẽ có một số thành phần khá cao nên sẽ gây ra những tác động ngoài ý muốn như nôn ói, chóng mặt…

Đối với trẻ nhỏ tốt nhất trên 5 tuổi dùng sẽ an toàn hơn, nên pha loãng ½ so với người lớn để cơ thể bé hấp thụ từ từ và hiệu quả hơn.

 Giá Trị Dinh Dưỡng - Thành Phần Linh Chi: 

Loại nấm nổi danh với khả năng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe với nhiều tác dụng như hòa khí huyết lưu thông, an thần, bổ gan, tăng cường sức đề kháng…Để hiểu hơn về công dụng, loại dược liệu này có những thành thành phần và vai trò của các hoạt chất như sau:

Giá trị dinh dưỡng

- Linh chi tươi chứa khoảng 90% nước:

- Còn lại gồm 10% các dưỡng chất gồm

•             Protein 10 – 40%

•             chất béo  2 – 8%

•             Carbohydrate từ 5 đến 30%

•             chất xơ 3-32%

•             chất tro 8- 10%

•             Các Vitamin

•             Chất khoáng bao gồm Ca, P, Zn, Cu Mg, Selenium, Kali, Fe.

 

Nấm linh chi vốn dĩ chưa rất nhiều hàm lượng có lợi cho sức khỏe.

 

Giá trị dược tính:

Xét về các giá trị dược tính phải kể đến 3 loại hoạt chất quan trọng đó là triterpenes, Polysaccharides và peptidoglycans, chúng có những tác động sinh học tích cực, bao goomg Polysaccharide beta 1, Ganoderiol F, 3D glucan và acid ganoderic A.

Có khả năng giải nhiệt, bảo vệ gan, tăng cường sức đề kháng đặc biệt hỗ trợ cho các bệnh nhân liên quan về tim mạch, phù hợp với người mắc chứng cao huyết áp, mỡ máu, bệnh nhân đang điều trị ung thư, ngoài ra linh chi còn có thể ngăn ngừa các triệu chứng gây nguy hại cho cơ thể nhờ các công dụng như:

•             Giảm lượng cholesterol xấu trong máu toàn phần.

•             Giảm thiểu Triglyceride đáng kể

•             An thần -  giảm stress - tráng thể.

•             Ngủ ngon hơn.

•             Điều trị bệnh ung thư, ngăn ngừa di căn, ngăn chặn sự phát triển tế bào ác tính,…

•             Trường thọ.

Tác Hại Của Nấm Linh Chi Khi Dùng Sai Cách!

Để đảm bảo được việc sử dụng trở nên chuẩn và đúng cách, việc tìm hiểu cách thức sử dụng là một yếu tố không thể bỏ qua nhất là với những ai mới bắt đầu sử dụng:

Một số cách dùng phổ biến như hãm trà, đun truyền thống, ngâm rượu linh chi, nấu súp, canh, cháo,… Ngoài ra còn có thể kết hợp việc sử dụng cùng với các loại thảo dược khác như mật ong, cam thảo, táo tàu, kỷ tử để tạo nên hương vị thơm ngon tùy khẩu vị mỗi người, giúp cho việc sử dụng trở nên dễ dàng với hương vị yêu thích và còn giúp các dưỡng chất của 2 loại thảo dược tác động tích cực và bổ trợ cho nhau giúp tăng thêm hiệu quả.

Với việc hầu như các hoạt tính của nấm này đều khó tan trong nước, khó phá vỡ nên việc nấu trong nước có nhiệt độ cao và trong thời gian dài là cần thiết để các hoạt chất có lớp phân tử lớn như polysaccharides được tạo thành hoạt tính giúp cho việc sử dụng được hiệu quả hơn, cùng với đó, rượu cũng là một loại nguyên liệu giúp cho nấm dễ dàng chiết xuất dược chất hơn.

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng theo dạng xay bột để đảm bảo chiết xuất được toàn bộ dược chất có trong nấm, tiết kiệm thời gian chiết xuất với việc nấu chỉ cần qua lần đầu tiên là có thể ra được các hoạt chất thay vì phải nấu thời gian lâu và phải nấu qua lần 2 như dạng nguyên tai.

Dạng thái lát cũng là một trong những cách thức sử dụng phổ biến, chỉ cần bỏ 5 -7 lát nấm vào bình thủy, bình hãm trà chờ khoảng 1 giờ là có thể dùng được, với cách làm này cũng khá tiết kiệm thời gian cho người dùng, tuy nhiên cần chiết xuất lần 2 nữa để đảm bảo các dược chất được chiết xuất ra toàn bộ, tránh lãng phí các dưỡng chất quý giá có trong tai nấm.

Việc sử dụng nấm ngâm rượu cũng được các nghiên cứu của các quốc gia khác đánh giá cao, với việc chiết xuất liên tục trong bình rượu, phá vỡ được các phần tử dày mang lại những dược chất tốt nhất cho cơ thể, tuy nhiên linh chi ngâm rượu nên dùng mỗi ngày khoảng 30 – 40ml là được tránh việc dùng quá liều sẽ không tốt cho sức khỏe.

Lưu ý khi sử dụng:

Sử dụng duy trì đều đặn sẽ mang lại nhiều hiệu quả hơn so với việc dùng không đều.

Tránh việc sử dụng ở dạng quá lỏng, ít nhất màu nước cần sậm màu và có hương vị đặc trưng của loài, ở thể trạng người trưởng thành bình thường nếu dùng quá loãng sẽ khó mang lại hiệu quả.

Thời gian để linh chi mang lại hiệu quả khoảng 2 tuần đến 1 tháng tùy vào cơ địa mỗi người, dùng đều đặn mỗi ngày khoảng 3 tháng sau đó sẽ ngưng sử dụng định kỳ khoảng 1 – 2 tuần sẽ giúp hiệu quả hơn.

Phụ nữ mang thai nên cân nhắc khi sử dụng, nên hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi dùng, tuy nhiên phụ nữ sau sinh sử dụng sẽ mang lại nhiều hiệu quả về cải thiện tình trạng da, cân nặng và giải nhiệt sau sinh.

Mong rằng với các thông tin trên đây cũng phần nào mang lại những thông tin cần thiết cho bạn về những tác hại của linh chi khi sử dụng sai cách, sai đối tượng từ đó giúp bạn đọc đề phòng tránh được các sự cố hy hữu khi sử dụng.

>>> Tham khảo thêm: Cách sử dụng linh chi✅